Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Birgit Larisch Birgit Larisch

Herzlich Willkommen zu der Erfolgsgeschichte von Ayurveda und

einem entspannten Leben

 

         

Wir leben in einer immer schneller werdenden Zeit, mit immer höheren Anforderungen und Stress im beruflichen als auch im privaten Leben. Ein ZUVIEL an Stress und Dauerbelastung bringt unsere Gesundheit außer Balance, macht uns unzufrieden und sogar krank. Wir fühlen uns erschöpft und empfinden wenig Freude. Depressive Erschöpfungszustände bis hin zum Burnout sind lange keine Seltenheit mehr.
Um die Balance wieder herzustellen, bedarf es meist mehr als ein(e) gute(r) Freund(in) , die Familie oder Kollegen bieten können. Hier kann uns die Unterstützung zu einem Perspektivwechsel durch eine Coachin oder Therapeutin weiterhelfen. Diese Unterstützung biete ich durch Systemisches Coaching & Gesundheitsförderung gekoppelt mit den Erkenntnissen der sanften Ayurveda-Therapie.
Hier betrachten wir den Menschen oder die Institutionen immer ganzheitlich und bieten mit effizienten Methoden die Chance zur individueller, bedürfnisorientierter Lösung.
In einem ersten Analysegespräch wird geklärt, welche Disharmonie vorliegt und auf welchem Weg eine notwendige Veränderung stattfinden kann.. Zielgerichtete Trainings (einzeln oder in Gruppen) können die Manifestierung des Erlernten unterstützen.
Nehmen Sie telefonisch oder per Mail mit mir Kontakt auf. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zur Ihrer Gesundheit ein Stück weit begleiten zu können.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Ihre Birgit Larisch
Systemische Coachin & Beraterin für betriebliche & Private Gesundheitsförderung
Systemische Fachcoachin für Stress- & Burnout-Prophylaxe
Ayurveda & Entspannungs-Therapeutin

 0176 4614 3251 

 info@ayurveda-in-berlin.com

Ayurveda - Die Kunst der Harmonie und das Wissen des Lebens

 

Mit Ayurveda durch das Jahr im Rhythmus der Jahreszeiten

 

In meinen Workshops, aber auch in meiner Arbeit als Therapeutin und Coach erfahre ich durch die Anliegen meiner Klienten eine große Sehnsucht nach der Rückbesinnung zur Natur, zur Einfachheit und Langsamkeit. Stress und deren Krankheiten sind heutzutage allgegenwärtig. Auch ich suchte für mich nach einem unterstützenden Weg, um trotz großer Herausforderungen, im Einklang mit der Natur zu leben. Dabei entdeckte ich Ayurveda und bin bis heute von dieser 7000 Jahre alten, traditionellen Gesundheitslehre aus tiefstem Herzen überzeugt. Obwohl sie so alt ist, lehrt sie uns noch heute, wie wir ein gesundes Leben führen und gesund altern können.
Im Einklang mit der Natur zu leben, ist durch den Klimawandel wichtiger und schwieriger denn je und belastet unsere eigene Gesundheit. Die warmen Winter, die sehr heißen Sommer, die immer kürzer werdenden Wechselzeiten zwischen den Jahreszeiten, darunter leidet unsere körperliche und mentale Belastungsfähigkeit. Denn um im Inneren in Balance zu sein, braucht es auch eine äußere Balance mit Strukturen und natürlicher Ordnung. Und es scheint, dass das in der Natur gerade etwas ins Wanken gerät. Doch wir können immer wieder für uns sorgen, wir können auch für andere sorgen und für die Natur. Jeder neue Tag gibt uns die Chance dazu. Denn wenn es uns selbst gut geht, können wir andere unterstützen, dass es ihnen ebenso geht. Ayurveda zeigt uns auf einfache Art sehr klare Wege, wie wir unsere individuellen Bedürfnisse erkennen und erfüllen können. 

Altes Wissen, für eine neue Zeit und gute Zukunft

Mir ist es ein großes Anliegen, die Natürlichkeit, das Wissen, das wir alle inne haben, den Ort, an dem wir leben sowie die Zeit, die schier endlos scheint, von der wir immer glauben, nie genug zu haben, mit dem Wissen des Ayurveda zu verbinden und dieses Wissen anwendbar für unsere Kultur und unsere Zeit zu machen. Das ist sehr leicht möglich, denn die Prinzipien von Ayurveda sind zeitlos. Sie haben heute Ihre Gültigkeit wie vor 7000 Jahren. Nur die Umstände haben sich verändert. Daher gebe ich meinen Klienten oder Teilnehmern gerne die Frage mit auf dem Weg: Ist das, was Du für normal ansiehst, wie Du lebst, Dein Rhythmus, was Du isst, wie Du gehst, die Dinge tust und wie Du denkst, ist das auch natürlich?

 

Die Jahreszeiten - äußere Struktur und Ordnung

Ayurveda zeigt uns die Vorzüge jeder Jahreszeit und gibt uns außerdem wertvolle Empfehlungen für Nahrungsmittel und Verhaltensweisen, die das Leben vereinfachen und unterstützen. Welche Aktivitäten, welche Routinen helfen und was man am besten kochen sollte, zeige ich meinen Studenten in der Ayurveda-Ausbildung und meinen Klienten in einzelnen Beratungs-Sitzungen oder Workshops. Wenn Sie Interesse haben, an meinen Workshops oder Ayurveda-Fastenkuren teilzunehmen, um mehr über diese wundervolle Lehre Ayurveda und ihre Wirkung zu erfahren, schreiben Sie mir gerne oder rufen Sie mich gerne an. Ich freue mich darauf.

Was ist Ayurveda?

„Aloe Vera? Kenne ich, die Pflanze habe ich zu Hause." Wenn mir diese Aussage des Öfteren begegnet, muss ich schmunzeln und 

Wenn mir diese Aussage des Öfteren begegnet muss ich schmunzeln und erkläre, dass Ayurveda nicht die Pflanze mit der tollen Heilkraft ist, wohl aber durch Ayurveda-gelehrte ausreichend untersucht bzw. erforscht wurde. Es lohnt sich diese Heilpflanze mit dem indischen Namen "Kumari" zu Hause zu haben. 

Aber was ist diese alte Tradition, das AYURVEDA überhaupt?

Ayurveda ist eine alte Naturheilkunst und kann aus Jahrtausend alten Erfahrungen schöpfen. Das Ziel im Ayurveda ist immer die Gesundheit 1. zu erhalten, also präventiv zu wirken und 2. Die Gesundheit wieder herzustellen. Der Begriff kommt von der alten indischen Sprache SANSKRIT und bedeutet Ayus = Leben und Veda = Wissenschaft/Weisheit. Der ganzheitliche Ansatz besagt, dass wir den ganzen Menschen betrachten und sehen müssen, um ihn auch wahrzunehmen und gesund erhalten zu können. Im Gleichgewicht zu sein mit all den individuellen menschlichen Facetten, Eigenschaften, Bedürfnissen, Zuständen und nicht zuletzt mit den individuellen Herausforderungen, die das Leben an jeden einzelnen Menschen stellt –

das ist die... Lesen Sie hier weiter

Ayurveda-Fastenseminare

Ich veranstalte regelmäßige Fastenseminare. Die Termine dazu finden Sie Hier. Ich lade Sie persönlich ganz herzlich ein, wenigstens 1x im Leben die Erfahrung des Fastens, der Enthaltsamkeit zu machen. Ich erlebe es immer wieder und Sie können mir glauben, dass Sie selbst mit ganz vielen Vorurteilen übers Fasten aufräumen werden und sich eine tolle Gesundheitsvorsorge schenken. Und schließlich können Sie ja dann auch mitreden, wenn sich Ihre Freunde übers Fasten und die Gesundheit unterhalten. Es ist wie mit allen Dingen: Erleben schafft Erfahrung, Erfahrung schafft Wissen.
Zu den Terminen gehts hier entlang                                     Nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf                               Melden Sie sich jetzt an

 Gesundheits-Trainings

Neben den Fastenseminaren, veranstalte ich gezielte Entspannungs-Trainings zur Burnout-Prophylaxe, Stressmanagement, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Das Thema Burnout-Prophylaxe ist heute so brennend aktuell und bedarf für uns alle der Beachtung für die eigene Gesundheitsvor- und Förderung. In den Trainings unterstütze ich Sie mit maßgeschneiderten Methoden, damit Sie auch bei erhöhter Anforderung auf sich achten und auf sanfte Art und Weise Ihren Alltag mit mehr Gelassenheit leben und genießen, ohne sich zu überfordern. 

 

Nächste Termine: 

ab 02.03.2023: Hybrid-Veranstaltung 19-20 Uhr 

 "Faszien-Yoga"  Dehnen und fit bleiben bis ins hohe Alter                                          Anmelden Jetzt Hier:                    Details Hier:

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 16.6. 2023: 4.Ayurveda-Kennlernparty von 18-21 Uhr                             Anmelden Jetzt Hier:               Details Hier:

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

  

23.10.-26.10 2023: 

“Ayurveda-Fasten mit Yoga und Mediation"                             Anmelden Jetzt Hier:               Details Hier: 

 

Veranstaltungsort:

BUDDHAS WEG, Buddhas Weg 4, 69483 Siedelsbrunn-Wald-Michelbach

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------                                                                                                               

Systemische Beratung

Sind Sie gerade an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie nicht weiterkommen, so richtig fest stecken oder sich im Kreise bewegen? Sie wollen etwas verändern wissen aber nicht, wo und wie Sie anfangen sollen? Sind Sie erschöpft, ausgelaugt, überfordert und im ständigen Stress? Nehmen Sie an Gewicht zu, obwohl sie nicht viel essen? Sind Sie gerade in einem großen Umbruch und wissen nicht wo Ihnen der Kopf steht? Sie kommen nicht zur Ruhe, sind unzufrieden oder frustriert? Oder fährt Ihr Gefühlsleben zwischen Traurigkeit, Wut und Ärger gerade Achterbahn? Dann kann Sie eine Beratung oder ein Coaching unterstützen, um wieder zu mehr Klarheit, Ruhe, Orientierung und zu neuen Sichtweisen zu gelangen. "Treffpunkt Beratung" ist die Ergänzung zur Ernährungs-& Gesundheitsberatung und bietet Ihnen ganzheitliches, lösungsorientiertes, systemisches Coaching und Beratung auf Augenhöhe durch achtsames Zuhören. Wir schaffen individuellen Lösung, überall da, wo Sie es wollen. Ich würde mich freuen, wenn ich  Sie mit Empathie, meinen Erfahrungen und meinem professionellen Wissen unterstützen kann. 

Wobei ich Sie unterstützen kann: 

  • Burnout und Erschöpfungszuständen
  • Wunsch nach beruflicher und/oder privater Neuorientierung
  • Stress und dessen Symptome wie Angstzustände, depressive Verstimmungen, Schlaf- und Verdauungsstörungen, Unruhe, Gedankenkreisen, Rückenschmerzen, Herz-, Kreislaufbeschwerden u.a.)
  • schwierige und emotional belastende Beziehungen
  • akute Lebenskrise, wie Jobverlust, Trennung, Mobbing, Trauer
  • der Verlust von Lebensfreude
  • Ängste oder Süchte, die Ihren Alltag bestimmen
  • das Gefühl von Einsamkeit und Leere 
  • Orientierungslosigkeit und spirituelle Krise
  • der Wunsch nach Sinnhaftigkeit und mehr Selbstwirksamkeit 

    Vereinbaren Sie jetzt einen Termin.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Wobei ich Sie unterstützen kann: 

  • Erstellen von Konzepten für spezifische Maßnahmen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung
  • Beraten, organisieren und Durchführen von unternehmensspezifischen Gesundheitstagen, Gesundheitskursen, aktive Pausen mit Yoga, "Aktion gesunder Rücken", Entspannungstraining (KK-zertifiziert) u.a
  • Kooperationspartner fachlich prüfen und auswählen
  • Führen von Mitarbeitergesprächen
  • Beraten, Coachen von Führungskräften
  • Durchführen von Führungskräftetrainings zu Themen wie

         - Resilienz (psychische Gesundheit)
         - Gesunde Führung
         - Achtsamkeit
         - Kommunikation
         - Stressmanagement

 

 

 Zum Radio-Interview "Selbstbestimmt in Krisenzeiten" bitte hier klicken.

Blogbeiträge

 

Sie finden mich außerdem HIER: www.birgit-larisch.de